大分市のタイ古式マッサージ　・アロマ・フットマッサージサロン　禅 ～ZEN～

こんにちは

いつもご訪問いただきありがとうございます

風が冷たくなってきましたね

風邪をひいたり、咳をしている方が増えてくるころですね。

日頃の無理が体に現れやすい時期ですから、

忙しい時でもお風呂に浸かって、温かくしておやすみくださいね

日頃から冷えを感じているかたは、これからの季節は特につらく感じますよね。

今日は冷え性さんにオススメな温め法をご紹介します。

①　湯たんぽなどで、お腹や足を温める。

　　すごく冷えを感じる方は、外から温めることは必須です！

　　寝る前や、お休みの日などにされることをオススメします。

②　温かい食べ物を食べる。

　　甘いものやお酒、コーヒーが好きな冷え性さんには、ネギや根菜類などが入った温かい食べ物。

　　お肉大好きな冷え性さんには、生姜やトウガラシ(ピリ辛程度）などを使ったお野菜たっぷりのお鍋。

　　が特にオススメです　でもでも食べ過ぎは内臓が冷えますから、腹八分が良いですよ

③　 足を使った運動をする。

　　歩いたり走ったりはもちろん、ダンス系やスクワットや反復横跳びなどの軽い運動などなど

　　足は心臓から一番離れているため血流が滞りやすいですから、

　　運動や温まることなどで足からの血流をよくさせて、全身の血のめぐりをよくさせましょう　

④　体の"首"がつく部分を冷やさない

　　首、手首、足首は冷たい冷気の影響を受けやすいと言われています。

　　是非温かくしてあげてくださいね　　

生活スタイルに合わせて、取り入れやすいものからしていくだけでも違うはずです

これならできそうだな～ということを、毎日続けることが大事ですよ

冷えを解消して、身体も心も楽になっちゃいましょう

ちなみに、当店のメニューにもあります、フットマッサージや、腸もみセラピーも

冷え性さんに特にオススメです

 是非お試しくださいね

アジェンヌでは、只今１周年記念のキャンペーン中です

 いつもご来店いただいているお客様へのお得なサービスはもちろん、

スタンプラリーでのお得なサービスも実施中ですので、

是非初めてのお客様も、この機会に足をはこんでいただけたらと思います 

スタッフ一同、心よりお待ちしております

◆　タイ古式マッサージとは？

◆　アロマオイルマッサージの効果

◆　フット（足つぼ）マッサージの効果

◆　腸もみセラピー（マッサージ）とは？

 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

★リラクゼーションマッサージ　ＡＳＩＥＮＮＮＥ（アジェンヌ）★

大分市府内町にある、タイ古式マッサージとアロマオイルマッサージのお店です。

指圧とストレッチを組み合わせた　タイ古式マッサージは、コリや疲労回復に効果あり！

ゆったりと流れるような　アロマオイルマッサージは、リンパが流れリラックス効果が期待できます。

男性も是非お待ちしております。

アジェンヌ　　ＴＥＬ　０９７－５３２－６００３

ＨＰ　　http://asienne.com

先日、アジェンヌの下の階にある「EAST ＫＩＴＣＨＥＮ」さんに行きました♪

デザートに、フレンチトースト

　　見ているだけでも幸せな気分になりますね　

　　たっぷりと味のしみ込んだフレンチトーストに、

　　ちょっぴり大人の風味のシナモンが合わさって、とっても美味しかったです

　　「疲れたときには甘いもの」と言いますが、

　　実は、脳の疲労回復に甘いものがオススメなんですよ

　　自分へのご褒美に美味しいものを食べて、また明日から頑張りましょう

アジェンヌでは、只今１周年記念のキャンペーン中です

 いつもご来店いただいているお客様へのお得なサービスはもちろん、

スタンプラリーでのお得なサービスも実施中ですので、

是非初めてのお客様も、この機会に足をはこんでいただけたらと思います 

スタッフ一同、心よりお待ちしております

◆　タイ古式マッサージとは？

◆　アロマオイルマッサージの効果

◆　フット（足つぼ）マッサージの効果

◆　腸もみセラピー（マッサージ）とは？

 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

★リラクゼーションマッサージ　ＡＳＩＥＮＮＮＥ（アジェンヌ）★

大分市府内町にある、タイ古式マッサージとアロマオイルマッサージのお店です。

指圧とストレッチを組み合わせた　タイ古式マッサージは、コリや疲労回復に効果あり！

ゆったりと流れるような　アロマオイルマッサージは、リンパが流れリラックス効果が期待できます。

男性も是非お待ちしております。

アジェンヌ　　ＴＥＬ　０９７－５３２－６００３

ＨＰ　　http://asienne.com

皆さま、こんにちは

今朝、ついに・・・吐く息が白くなってました

いよいよ冬の始まりですね

冬の冷たい空気は、綺麗に澄んでいて　とっても気持ちがいいですね

これから寒さが厳しくなってきますが、

街中のイルミネーションや、クリスマスや忘年会など、

楽しいイベントが目白押しで、わくわくしてきちゃいますね

あったかい服でオシャレをして、冬を楽しみましょう

アジェンヌでは、只今１周年記念のキャンペーン中です

 いつもご来店いただいているお客様へのお得なサービスはもちろん、

スタンプラリーでのお得なサービスも実施中ですので、

是非初めてのお客様も、この機会に足をはこんでいただけたらと思います 

スタッフ一同、心よりお待ちしております

◆　タイ古式マッサージとは？

◆　アロマオイルマッサージの効果

◆　フット（足つぼ）マッサージの効果

◆　腸もみセラピー（マッサージ）とは？

 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

★リラクゼーションマッサージ　ＡＳＩＥＮＮＮＥ（アジェンヌ）★

大分市府内町にある、タイ古式マッサージとアロマオイルマッサージのお店です。

指圧とストレッチを組み合わせた　タイ古式マッサージは、コリや疲労回復に効果あり！

ゆったりと流れるような　アロマオイルマッサージは、リンパが流れリラックス効果が期待できます。

男性も是非お待ちしております。

アジェンヌ　　ＴＥＬ　０９７－５３２－６００３

ＨＰ　　http://asienne.com

こんにちは

いつもご訪問いただきありがとうございます。

お天気も良く、気持ちの良い日が続いていますね

先日車を走らせていたら、色づいた木々や、ススキが風にゆられているのを目にしまいした。

１１月も中旬なだけあって、本当にもうすっかり秋ですね～

テレビではイルミネーションの話題を目にしたりして...

もう冬もすぐそこですね  

今日あたりから気温も下がってくるそうですし、

皆様、体調には十分気をつけてくださいね～ 

さてさて～今日のほんわか?画像はまたまた猫ちゃん

日向ぼっこ中をパシャリ

あ。目が合っちゃいました～

 お昼寝中にごめんね

今日も良い一日を

アジェンヌでは、只今１周年記念のキャンペーン中です

 いつもご来店いただいているお客様へのお得なサービスはもちろん、

スタンプラリーでのお得なサービスも実施中ですので、

是非初めてのお客様も、この機会に足をはこんでいただけたらと思います 

スタッフ一同、心よりお待ちしております

◆　タイ古式マッサージとは？

◆　アロマオイルマッサージの効果

◆　フット（足つぼ）マッサージの効果

◆　腸もみセラピー（マッサージ）とは？

 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

★リラクゼーションマッサージ　ＡＳＩＥＮＮＮＥ（アジェンヌ）★

大分市府内町にある、タイ古式マッサージとアロマオイルマッサージのお店です。

指圧とストレッチを組み合わせた　タイ古式マッサージは、コリや疲労回復に効果あり！

ゆったりと流れるような　アロマオイルマッサージは、リンパが流れリラックス効果が期待できます。

男性も是非お待ちしております。

アジェンヌ　　ＴＥＬ　０９７－５３２－６００３

ＨＰ　　http://asienne.com

こんにちは

今回は、タイ古式マッサージの特徴のひとつでもあるストレッチについてお話します

ストレッチは、筋肉をベストな状態にするための筋肉ケアのひとつです。

リラックスを目的にしたり、肩こりや腰痛など体の不調を予防したり、

日常生活のなかでも広く取り入れることができます。

ストレッチは継続しておこなってこそ効果が出るものなので、少しでも習慣化すると良いですね。

運動不足を感じている方にも、オススメです

ストレッチの際は、リラックスした気分でおこない、

「あ、今ここが伸びているなぁ～」と、意識することで効果が高まりますよ

少しずつ、体を慣らすように行なって、気持ち良い限界まで伸ばしたらしばらくキープ。

呼吸は止めずにゆっくりと息を吐く...

このことを意識しながら行なうのがコツです

　　　　　　　　　　　　　　　ストレッチの効果

 体の柔軟性が高まる・全身の血行がよくなる・肉体や精神の緊張がほぐれ、リラックスできる

 心身ともに疲労回復に役立つ・運動によるケガや筋肉痛の予防になる・老化予防につながる

日常の空いた時間に、ちょこっとストレッチを取り入れて、

寒さに負けない身体づくりを目指しましょう

アジェンヌでは、只今１周年記念のキャンペーン中です

 いつもご来店いただいているお客様へのお得なサービスはもちろん、

スタンプラリーでのお得なサービスも実施中ですので、

是非初めてのお客様も、この機会に足をはこんでいただけたらと思います 

スタッフ一同、心よりお待ちしております

◆　タイ古式マッサージとは？

◆　アロマオイルマッサージの効果

◆　フット（足つぼ）マッサージの効果

◆　腸もみセラピー（マッサージ）とは？

 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

★リラクゼーションマッサージ　ＡＳＩＥＮＮＮＥ（アジェンヌ）★

大分市府内町にある、タイ古式マッサージとアロマオイルマッサージのお店です。

指圧とストレッチを組み合わせた　タイ古式マッサージは、コリや疲労回復に効果あり！

ゆったりと流れるような　アロマオイルマッサージは、リンパが流れリラックス効果が期待できます。

男性も是非お待ちしております。

アジェンヌ　　ＴＥＬ　０９７－５３２－６００３

ＨＰ　　http://asienne.com

こんにちは

いつもご訪問いただき、ありがとうございます。

今日は、１０月から新たに増えたスタッフをご紹介します

尾上（おのうえ）美穂ちゃんです

努力家のみほちゃん無事スクールを終了し、１０月から頑張っています

 暇さえあれば練習をしていて、いつでもお客様を迎えられるようにしていますよ

素敵なnewスタッフに、是非会いにいらしてくださいね

 受付スタッフの、やよいちゃんとゆかりんもよろしくお願いします

今日も良い一日を 

アジェンヌでは、只今１周年記念のキャンペーン中です

 いつもご来店いただいているお客様へのお得なサービスはもちろん、

スタンプラリーでのお得なサービスも実施中ですので、

是非初めてのお客様も、この機会に足をはこんでいただけたらと思います 

スタッフ一同、心よりお待ちしております

◆　タイ古式マッサージとは？

◆　アロマオイルマッサージの効果

◆　フット（足つぼ）マッサージの効果

◆　腸もみセラピー（マッサージ）とは？

 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

★リラクゼーションマッサージ　ＡＳＩＥＮＮＮＥ（アジェンヌ）★

大分市府内町にある、タイ古式マッサージとアロマオイルマッサージのお店です。

指圧とストレッチを組み合わせた　タイ古式マッサージは、コリや疲労回復に効果あり！

ゆったりと流れるような　アロマオイルマッサージは、リンパが流れリラックス効果が期待できます。

男性も是非お待ちしております。

アジェンヌ　　ＴＥＬ　０９７－５３２－６００３

ＨＰ　　http://asienne.com

こんにちは

いつもご訪問いただき、ありがとうございます。

早くも11月になってしまいましたね

日中過ごしやすく、紅葉も楽しみな時期になりました♪

新鮮な空気を吸いに、どこか出かけたくなりますね

さてさて！本日のほんわか画像は、コスモスです

キレイに咲いていますね

季節の変わり目でもあり、疲れが出やすい時期です。

無理をせずに、ゆっくりできるときはゆっくりして身体を休めてくださいね

アジェンヌでは、只今１周年記念のキャンペーン中です

 いつもご来店いただいているお客様へのお得なサービスはもちろん、

スタンプラリーでのお得なサービスも実施中ですので、

是非初めてのお客様も、この機会に足をはこんでいただけたらと思います 

スタッフ一同、心よりお待ちしております

◆　タイ古式マッサージとは？

◆　アロマオイルマッサージの効果

◆　フット（足つぼ）マッサージの効果

◆　腸もみセラピー（マッサージ）とは？

 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

★リラクゼーションマッサージ　ＡＳＩＥＮＮＮＥ（アジェンヌ）★

大分市府内町にある、タイ古式マッサージとアロマオイルマッサージのお店です。

指圧とストレッチを組み合わせた　タイ古式マッサージは、コリや疲労回復に効果あり！

ゆったりと流れるような　アロマオイルマッサージは、リンパが流れリラックス効果が期待できます。

男性も是非お待ちしております。

アジェンヌ　　ＴＥＬ　０９７－５３２－６００３

ＨＰ　　http://asienne.com