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ブログ 2011年11月アーカイブ

冷え性さんに・・・

こんにちはhappy01

いつもご訪問いただきありがとうございますnotes

 

風が冷たくなってきましたねwobbly

風邪をひいたり、咳をしている方が増えてくるころですね。

日頃の無理が体に現れやすい時期ですから、

忙しい時でもお風呂に浸かって、温かくしておやすみくださいねribbon

 

日頃から冷えを感じているかたは、これからの季節は特につらく感じますよね。

今日は冷え性さんにオススメな温め法をご紹介します。

 

① 湯たんぽなどで、お腹や足を温める。

  すごく冷えを感じる方は、外から温めることは必須です!

  寝る前や、お休みの日などにされることをオススメします。

② 温かい食べ物を食べる。

  甘いものやお酒、コーヒーが好きな冷え性さんには、ネギや根菜類などが入った温かい食べ物。

  お肉大好きな冷え性さんには、生姜やトウガラシ(ピリ辛程度)などを使ったお野菜たっぷりのお鍋。

  が特にオススメですcatface でもでも食べ過ぎは内臓が冷えますから、腹八分が良いですよshine

③  足を使った運動をする。

  歩いたり走ったりはもちろん、ダンス系やスクワットや反復横跳びなどの軽い運動などなどfoot

  足は心臓から一番離れているため血流が滞りやすいですから、

  運動や温まることなどで足からの血流をよくさせて、全身の血のめぐりをよくさせましょうshine 

④ 体の"首"がつく部分を冷やさない

  首、手首、足首は冷たい冷気の影響を受けやすいと言われています。

  是非温かくしてあげてくださいねspa  

 

生活スタイルに合わせて、取り入れやすいものからしていくだけでも違うはずですhappy01

これならできそうだな~ということを、毎日続けることが大事ですよheart02

 

冷えを解消して、身体も心も楽になっちゃいましょうsign01

 

ちなみに、当店のメニューにもあります、フットマッサージや、腸もみセラピーも

冷え性さんに特にオススメですshine

_MG_9313.jpg  

 是非お試しくださいねhappy01

 

 

shineアジェンヌでは、只今1周年記念のキャンペーン中ですshine

 いつもご来店いただいているお客様へのお得なサービスはもちろん、

スタンプラリーでのお得なサービスも実施中ですので、

是非初めてのお客様も、この機会に足をはこんでいただけたらと思いますsign01 

スタッフ一同、心よりお待ちしております happy01

 

 

 

◆ タイ古式マッサージとは?

◆ アロマオイルマッサージの効果

◆ フット(足つぼ)マッサージの効果

◆ 腸もみセラピー(マッサージ)とは?

 *******************************************

 

★リラクゼーションマッサージ ASIENNNE(アジェンヌ)★

 

大分市府内町にある、タイ古式マッサージとアロマオイルマッサージのお店です。

 

指圧とストレッチを組み合わせた タイ古式マッサージは、コリや疲労回復に効果あり!

ゆったりと流れるような アロマオイルマッサージは、リンパが流れリラックス効果が期待できます。

男性も是非お待ちしております。

 

アジェンヌ  TEL 097-532-6003

HP  http://asienne.com

 

 


美味しいフレンチトースト

 

先日、アジェンヌの下の階にある「EAST KITCHEN」さんに行きました♪

 

デザートに、フレンチトーストnote

 

  見ているだけでも幸せな気分になりますねnotes 

  たっぷりと味のしみ込んだフレンチトーストに、

  ちょっぴり大人の風味のシナモンが合わさって、とっても美味しかったですheart02

 

  「疲れたときには甘いもの」と言いますが、

  実は、脳の疲労回復に甘いものがオススメなんですよhappy01

  

  自分へのご褒美に美味しいものを食べて、また明日から頑張りましょうhappy02

 

 

shineアジェンヌでは、只今1周年記念のキャンペーン中ですshine

 いつもご来店いただいているお客様へのお得なサービスはもちろん、

スタンプラリーでのお得なサービスも実施中ですので、

是非初めてのお客様も、この機会に足をはこんでいただけたらと思いますsign01 

スタッフ一同、心よりお待ちしております happy01

 

 

 

◆ タイ古式マッサージとは?

◆ アロマオイルマッサージの効果

◆ フット(足つぼ)マッサージの効果

◆ 腸もみセラピー(マッサージ)とは?

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★リラクゼーションマッサージ ASIENNNE(アジェンヌ)★

 

大分市府内町にある、タイ古式マッサージとアロマオイルマッサージのお店です。

 

指圧とストレッチを組み合わせた タイ古式マッサージは、コリや疲労回復に効果あり!

ゆったりと流れるような アロマオイルマッサージは、リンパが流れリラックス効果が期待できます。

男性も是非お待ちしております。

 

アジェンヌ  TEL 097-532-6003

HP  http://asienne.com


冬がやってきました♪

皆さま、こんにちはhappy01

今朝、ついに・・・吐く息が白くなってましたshinesnowshine

いよいよ冬の始まりですねnotes

冬の冷たい空気は、綺麗に澄んでいて とっても気持ちがいいですねhappy02

これから寒さが厳しくなってきますが、

街中のイルミネーションや、クリスマスや忘年会など、

楽しいイベントが目白押しで、わくわくしてきちゃいますねheart04

あったかい服でオシャレをして、冬を楽しみましょうhappy02

 

 

アジェンヌでは、只今1周年記念のキャンペーン中ですshine

 いつもご来店いただいているお客様へのお得なサービスはもちろん、

スタンプラリーでのお得なサービスも実施中ですので、

是非初めてのお客様も、この機会に足をはこんでいただけたらと思いますsign01 

スタッフ一同、心よりお待ちしております happy01

 

 

 

◆ タイ古式マッサージとは?

◆ アロマオイルマッサージの効果

◆ フット(足つぼ)マッサージの効果

◆ 腸もみセラピー(マッサージ)とは?

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★リラクゼーションマッサージ ASIENNNE(アジェンヌ)★

 

大分市府内町にある、タイ古式マッサージとアロマオイルマッサージのお店です。

 

指圧とストレッチを組み合わせた タイ古式マッサージは、コリや疲労回復に効果あり!

ゆったりと流れるような アロマオイルマッサージは、リンパが流れリラックス効果が期待できます。

男性も是非お待ちしております。

 

アジェンヌ  TEL 097-532-6003

HP  http://asienne.com

 


猫ちゃん2

こんにちはhappy01

いつもご訪問いただきありがとうございます。

 

お天気も良く、気持ちの良い日が続いていますねsun

先日車を走らせていたら、色づいた木々や、ススキが風にゆられているのを目にしまいした。

11月も中旬なだけあって、本当にもうすっかり秋ですね~maple

 

テレビではイルミネーションの話題を目にしたりして...

もう冬もすぐそこですねxmas shine 

 

今日あたりから気温も下がってくるそうですし、

皆様、体調には十分気をつけてくださいね~bearing 

 

 

さてさて~今日のほんわか?画像はまたまた猫ちゃんcatheart02

日向ぼっこ中をパシャリcamera

癒し 野良猫.jpg

あ。目が合っちゃいました~coldsweats01

 お昼寝中にごめんねheart01

 

今日も良い一日をshine

 

 

 

shineアジェンヌでは、只今1周年記念のキャンペーン中ですshine

 いつもご来店いただいているお客様へのお得なサービスはもちろん、

スタンプラリーでのお得なサービスも実施中ですので、

是非初めてのお客様も、この機会に足をはこんでいただけたらと思いますsign01 

スタッフ一同、心よりお待ちしております happy01

 

 

 

◆ タイ古式マッサージとは?

◆ アロマオイルマッサージの効果

◆ フット(足つぼ)マッサージの効果

◆ 腸もみセラピー(マッサージ)とは?

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大分市府内町にある、タイ古式マッサージとアロマオイルマッサージのお店です。

 

指圧とストレッチを組み合わせた タイ古式マッサージは、コリや疲労回復に効果あり!

ゆったりと流れるような アロマオイルマッサージは、リンパが流れリラックス効果が期待できます。

男性も是非お待ちしております。

 

アジェンヌ  TEL 097-532-6003

HP  http://asienne.com

 

 


ストレッチのすすめ

こんにちはhappy01

今回は、タイ古式マッサージの特徴のひとつでもあるストレッチについてお話しますshine

 

ストレッチは、筋肉をベストな状態にするための筋肉ケアのひとつです。

リラックスを目的にしたり、肩こりや腰痛など体の不調を予防したり、

日常生活のなかでも広く取り入れることができます。

ストレッチは継続しておこなってこそ効果が出るものなので、少しでも習慣化すると良いですね。

運動不足を感じている方にも、オススメですshine

 

ストレッチの際は、リラックスした気分でおこない、

「あ、今ここが伸びているなぁ~confident」と、意識することで効果が高まりますよwink

 

少しずつ、体を慣らすように行なって、気持ち良い限界まで伸ばしたらしばらくキープ。

呼吸は止めずにゆっくりと息を吐く...

このことを意識しながら行なうのがコツですnotes

 

               flairストレッチの効果flair

 体の柔軟性が高まる・全身の血行がよくなる・肉体や精神の緊張がほぐれ、リラックスできる

 心身ともに疲労回復に役立つ・運動によるケガや筋肉痛の予防になる・老化予防につながる

 

日常の空いた時間に、ちょこっとストレッチを取り入れて、

寒さに負けない身体づくりを目指しましょうnotes

 

 

shineアジェンヌでは、只今1周年記念のキャンペーン中ですshine

 いつもご来店いただいているお客様へのお得なサービスはもちろん、

スタンプラリーでのお得なサービスも実施中ですので、

是非初めてのお客様も、この機会に足をはこんでいただけたらと思いますsign01 

スタッフ一同、心よりお待ちしております happy01

 

 

 

◆ タイ古式マッサージとは?

◆ アロマオイルマッサージの効果

◆ フット(足つぼ)マッサージの効果

◆ 腸もみセラピー(マッサージ)とは?

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★リラクゼーションマッサージ ASIENNNE(アジェンヌ)★

 

大分市府内町にある、タイ古式マッサージとアロマオイルマッサージのお店です。

 

指圧とストレッチを組み合わせた タイ古式マッサージは、コリや疲労回復に効果あり!

ゆったりと流れるような アロマオイルマッサージは、リンパが流れリラックス効果が期待できます。

男性も是非お待ちしております。

 

アジェンヌ  TEL 097-532-6003

HP  http://asienne.com


スタッフが増えました♪

こんにちはhappy02

いつもご訪問いただき、ありがとうございます。

 

今日は、10月から新たに増えたスタッフをご紹介しますshine

  miho.jpg

 

尾上(おのうえ)美穂ちゃんですhappy01heart04

 

努力家のみほちゃんshine無事スクールを終了し、10月から頑張っていますsign01

miho1.jpg

 暇さえあれば練習をしていて、いつでもお客様を迎えられるようにしていますよshine

素敵なnewスタッフに、是非会いにいらしてくださいねnote

★DSCF4713.jpg heart02受付スタッフの、やよいちゃんとゆかりんもよろしくお願いしますhappy01

 

今日も良い一日をshine 

 

 

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 いつもご来店いただいているお客様へのお得なサービスはもちろん、

スタンプラリーでのお得なサービスも実施中ですので、

是非初めてのお客様も、この機会に足をはこんでいただけたらと思いますsign01 

スタッフ一同、心よりお待ちしております happy01

 

◆ タイ古式マッサージとは?

◆ アロマオイルマッサージの効果

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★リラクゼーションマッサージ ASIENNNE(アジェンヌ)★

 

大分市府内町にある、タイ古式マッサージとアロマオイルマッサージのお店です。

 

指圧とストレッチを組み合わせた タイ古式マッサージは、コリや疲労回復に効果あり!

ゆったりと流れるような アロマオイルマッサージは、リンパが流れリラックス効果が期待できます。

男性も是非お待ちしております。

 

アジェンヌ  TEL 097-532-6003

HP  http://asienne.com

 


コスモス♪

こんにちはhappy01

いつもご訪問いただき、ありがとうございます。

 

早くも11月になってしまいましたねmaple

日中過ごしやすく、紅葉も楽しみな時期になりました♪

新鮮な空気を吸いに、どこか出かけたくなりますねshine

 

さてさて!本日のほんわか画像は、コスモスですclover

  コスモ~1.JPG

キレイに咲いていますねcatface

 

 

季節の変わり目でもあり、疲れが出やすい時期です。

無理をせずに、ゆっくりできるときはゆっくりして身体を休めてくださいねapple

 

shineアジェンヌでは、只今1周年記念のキャンペーン中ですshine

 いつもご来店いただいているお客様へのお得なサービスはもちろん、

スタンプラリーでのお得なサービスも実施中ですので、

是非初めてのお客様も、この機会に足をはこんでいただけたらと思いますsign01 

 

スタッフ一同、心よりお待ちしております happy01

◆ タイ古式マッサージとは?

◆ アロマオイルマッサージの効果

◆ フット(足つぼ)マッサージの効果

◆ 腸もみセラピー(マッサージ)とは?

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大分市府内町にある、タイ古式マッサージとアロマオイルマッサージのお店です。

 

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男性も是非お待ちしております。

 

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HP  http://asienne.com

 


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