大分市のタイ古式マッサージ　・アロマ・フットマッサージサロン　禅 ～ZEN～

皆さま、今年一年　本当にありがとうございました

アジェンヌ、そしてスタッフ全員が　

皆さまの笑顔に癒されてきました

心より感謝致します。

来年も、皆さまとお会い出来るのを楽しみにしております

よいお年を

アジェンヌ　スタッフ一同

◆　タイ古式マッサージとは？

◆　アロマオイルマッサージの効果

◆　フット（足つぼ）マッサージの効果

◆　腸もみセラピー（マッサージ）とは？

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★リラクゼーションマッサージ　ＡＳＩＥＮＮＮＥ（アジェンヌ）★

大分市府内町にある、タイ古式マッサージとアロマオイルマッサージのお店です。

指圧とストレッチを組み合わせた　タイ古式マッサージは、コリや疲労回復に効果あり！

ゆったりと流れるような　アロマオイルマッサージは、リンパが流れリラックス効果が期待できます。

男性も是非お待ちしております。

アジェンヌ　　ＴＥＬ　０９７－５３２－６００３

ＨＰ　　http://asienne.com

こんにちは

急に冷え込んで、風邪ひきさんが目立つ季節ですね

外気温の急激な温度差で、身体がついていかなかったり、

乾燥で、粘膜をウイルスにやられてしまったり...。

日頃の疲れやストレスなどがたまって、身体の免疫が下がっていると、　　

いろんな環境の変化で、身体は簡単にいつもの調子ではなくなってしまうものです。

生活習慣を整えたり、運動したり、食事に気を使えば良いのはわかっているけれど、

なかなか理想どうりにいかないのが現実・・・

そんな忙しい方の強い味方になってくれるのが市販の風邪薬です

風邪薬は風邪を治すものではなく、自然治癒力を手助けする存在だそう。

風邪の症状がひどくて眠れなかったり、食欲が落ちたりしては

身体が風邪とうまく闘えないので、風邪薬を賢く使うことも早く治すコツのようです。

とはいえ、漫然とのみ続けていてはいけないようです

通常は、薬をのんで数時間で症状が和らぎ効き目は現れるはずなのですが、

服用してもまったく症状が緩和されないなら、その薬はその人には効いていないということ。

そんなときは、薬剤師や登録販売者に相談をしてみても。

また、４～５日たっても薬が必要なほどの症状が続いている場合は

ほかの病気や二次感染の可能性もあるので、必ず医師の診察を受けてくださいね

とはいえ、副作用も気になる薬です。

ちょっとやそっとのことではへこたれない身体つくりを目指したいですよね

何かと慌ただしく忙しい年末です

その日の疲れはその日のうちにリセットして、元気に新年を迎えたいですよね

皆さま、お体には十分気をつけてお過ごしください

◆　タイ古式マッサージとは？

◆　アロマオイルマッサージの効果

◆　フット（足つぼ）マッサージの効果

◆　腸もみセラピー（マッサージ）とは？

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大分市府内町にある、タイ古式マッサージとアロマオイルマッサージのお店です。

指圧とストレッチを組み合わせた　タイ古式マッサージは、コリや疲労回復に効果あり！

ゆったりと流れるような　アロマオイルマッサージは、リンパが流れリラックス効果が期待できます。

男性も是非お待ちしております。

アジェンヌ　　ＴＥＬ　０９７－５３２－６００３

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皆さま

Ｍｅｒｒｙ　Ｃｈｒｉｓｔｍａｓ

今夜も寒いようですが、素敵なクリスマスをお過ごし下さい

　　　　　　　　　　　　　　　　　アジェンヌスタッフ一同より

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◆　フット（足つぼ）マッサージの効果

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指圧とストレッチを組み合わせた　タイ古式マッサージは、コリや疲労回復に効果あり！

ゆったりと流れるような　アロマオイルマッサージは、リンパが流れリラックス効果が期待できます。

男性も是非お待ちしております。

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皆さま、こんにちは

今日は『冬至』ですね

北半球では、太陽の高さが一年中で最も低くなるこの日は、

昼が一番短く、夜が長くなります

かぼちゃを食べたり、ゆず湯に入って健康を祈る習慣が言い伝えられていますよね

かぼちゃは、金運祈願の意味もあるそうです

ゆず湯に入ると、一年間風邪をひかないといわれています。

ゆずには、血行を促進して冷え性をやわらげたり、身体を温めて風邪を予防する働きがあり、

果皮に含まれるクエン酸やビタミンＣによる美肌効果もあります

はるか昔には、「冬至が一年の始まり」という所もあったそうです

世界の多くの地域で「太陽がよみがえる日」として冬至は最も大切な日と考えられていました。

この一年間を、ゆっくりと振り返るのに良い日かもしれませんね

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◆　アロマオイルマッサージの効果

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ゆったりと流れるような　アロマオイルマッサージは、リンパが流れリラックス効果が期待できます。

男性も是非お待ちしております。

アジェンヌ　　ＴＥＬ　０９７－５３２－６００３

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皆さま、こんにちは

今年は、ホワイトクリスマスになるようですね

寒さが日ごとに厳しくなりますが、雪が降るとテンションが上がりますね

アジェンヌでは、マッサージ前にフットバスで足のマッサージから行ないますが、

フットバスで足を温めることにより全身が温まり、より身体がほぐれやすくなります。

足を温めることにより、骨盤内部を温め　全身の血行を良くして冷え性の改善を促します

血圧や心拍数に影響を与えることなく、身体に負担をかけずにでき、

リラックス効果も期待できます☆

家で行なうときには、ちょっと熱めの温度でくるぶしが隠れるくらいがオススメです

１５分くらいすると、全身が温まってくるのを感じますよ

◆　タイ古式マッサージとは？

◆　アロマオイルマッサージの効果

◆　フット（足つぼ）マッサージの効果

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皆さま、こんにちは

今回は、普段あまり意識することがないけれど、

大事な大事な「呼吸」についてのお話です

「丹田（たんでん）呼吸」という呼吸法をご紹介致します

丹田とは、おへそより３～４センチくらい下にあるツボで、

気力が集まる場所とされています。

そこを意識しながら息を吸い込み、ゆっくりと息を吐き出します。

下腹部に力を込めることによって、腸内細菌のバランスが良くなり、

整腸作用などの効果が期待できます

また、自律神経のアンバランスを防ぎホルモン系を調整して　その調和を保ってくれます

実は赤ちゃんは自然と、この丹田呼吸を実践しているので

決して難しい呼吸法ではないんですよ

ゆっくり呼吸をして、新鮮な酸素を体中に巡らせましょう☆

こんにちは

急に寒くなってきましたが、体調崩したりされていませんか？

早くも１２月中盤になり、クリスマス気分も盛り上がってきますね

慌ただしくなりがちですが、時には深呼吸をして少しでもリラックスできる時間をとってみるといいかもしれません

さてさて。

今日は、脚のむくみについてです

夕方になるにつれ、足がパンパンになってくるむくみ。

むくむだけでなく、足も重くだるくなりがちです。

つらいのも気になりますし、やはりホッソリとした足首は憧れますよね

むくみの主な原因は、筋力が弱く、血液の循環がうまくいっていないためなのです。

男性より女性のほうがむくみやすいのは、納得ですよね。

血液の循環がうまくいかないと、戻れなかった水分が血管から染み出し、

組織間液として蓄積します。これがむくみにつながるのですね。

一番は適度な運動で筋力をつけることが望ましいようです。

また、余分な皮下脂肪は循環が乏しく、冷えてむくみやすくなるので肥満にも気をつけたいですね。

血液循環の悪い冷え症も、むくみの大敵のようです。

寒い冬はどうしても運動量が減りますし、冷えやすいので、どうしても悪循環になってしまいます。

セルフマッサージで、足をほぐすのはもちろんオススメですが、

なかなか忙しくてできないのが現状ですよね。

時にはご自身へのご褒美で、集中的にマッサージされるのは本当にオススメです。

アジェンヌでは、フットマッサージ、アロマオイルマッサージ、腸もみセラピー

など、むくみに有効なマッサージを行なっております。

年末の疲れた体を是非癒しにいらしてくださいね

スタッフ一同、心よりお待ちしております

◆　タイ古式マッサージとは？

◆　アロマオイルマッサージの効果

◆　フット（足つぼ）マッサージの効果

◆　腸もみセラピー（マッサージ）とは？

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指圧とストレッチを組み合わせた　タイ古式マッサージは、コリや疲労回復に効果あり！

ゆったりと流れるような　アロマオイルマッサージは、リンパが流れリラックス効果が期待できます。

男性も是非お待ちしております。

アジェンヌ　　ＴＥＬ　０９７－５３２－６００３

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いつもご来店ありがとうございます

年末年始の店休日のご案内です。

１２月３１日（土）～１月２日（月）

の３日間が店休日となっております。

ご迷惑をおかけしますが、何卒よろしくお願いいたします。

３日からは、通常通り１２時から営業致しますので、

年末年始のお疲れをとりに、是非ご来店くださいませ

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男性も是非お待ちしております。

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