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頑張ると決めた日☆彡
こんにちは
先日、行こう行こうと思いながらも
全く行けていなかったジムにやっと行きました
マスク着用必須でトレーニング
、、かなりきついですね
(笑)
ランニングからの筋トレしてランニング
2日後に恐怖の筋肉痛がくると予想しませんでした
年を取ると筋肉痛が遅いのは本当ですね、、、(笑)
これから頑張ります
また報告します
すぎた
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2020年7月 1日 16:56