大分市のタイ古式マッサージ　・アロマ・フットマッサージサロン　禅 ～ZEN～

こんにちは

先日、や～っと公開された

『ヴァイオレット　エヴァ―ガーデン』

を観に行っ て来ました

京都アニメーション製作で

あの火事で公開延期になり

また、コロナで公開延期になり、、、

待ちに待った作品でした

映画館に行くのも久しぶり過ぎて

ワクワクしっぱなしでした

来場特典で小説をもらい

そこでもテンションが上がる、、、(笑)

友達が先に観ていて開始10分で泣くよ。と言われ

そんなことはないだろうと、普通に観ていたら

アニメであった私の大好きな回の人達が

出ていて、結局泣いちゃいました、、(笑)

最後まで観て思ったのが

こんなに皆、鼻水のすすっている映画館に

来たのは初めてだという事

ハンカチ必須です(笑)

かなりいい終わり方だったので

安心しました

無性に泣きたいときは

ヴァイオレット　エヴァ―ガーデン(笑)

すぎた

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こんにちは

 禅は感染症予防対策として

空気清浄機をエントランスに1台

各お部屋に1台ずつ設置しております

その他に

◎アルコール消毒の徹底

◎スタッフのマスク着用の徹底

◎備品の次亜塩素酸での消毒

を行っています！！

お客様が安心して、ゆっくりお寛ぎ頂ける

空間作りを目指して参ります

 皆様のご来店心よりお待ち申し上げます

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〜出産後のよもぎ蒸し効果〜

 前回の続きです。

帝王切開で出産後、ネットとかで悶絶！！とか

 歩けない！！とか色々書かれてるからビビってたん ですけど、

痛い！痛い！！痛い！！！けど

 ネットに書いてある事と比べるとましな方でした

 癒着すると痛んだりするので、歩いたり沢山して

 腸が動くの早かったのはよもぎ蒸し効果だと思ってます！！

腸は完全に絶対よもぎ蒸しだーー！！ そして母体だけでなく赤ちゃんにも効果が♡

・乳児湿疹１度もでてない

 ↑もうすぐ３ヶ月ですがポツポツもないくらい 肌めちゃくちゃ綺麗です！！！

・呼吸 関係あるのかは分かりませんが、呼吸が生まれた時 からめちゃくちゃ上手なんです！！！

帝王切開っていきなり出されるので上手く呼吸できない子も多いみたいなんですが

 産まれてすぐちゃんと安定した呼吸ができたみたいで

おっぱい吸う前からもう鼻呼吸してました

感じたのはこれくらいですが、これだけでも 本当に凄い◎◎

 そして８月後半、よもぎ蒸し再開！！

母乳あげてたのに、まさかのもう排卵始まり

月経はじまっちゃいました(TOT) これもまさによもぎ蒸しの効果です！！！

 産後もストレス溜まる方も多いとおもいますが

 激しい運動もできないし、ましてや子供いると 中々外出も・・・

でも、よもぎ蒸しって３０分あればできます！！

旦那さんや、実家に少しだけ預けて リフレッシュがてら

少し癒やされるのもオススメです

子育てして思う事。我が子がこんなに可愛いとは 思わなかったーー

酷い悪阻に沢山泣いた。

妊婦やめたいって何回も思ったしいざ産むと

まだ３ヶ月も経ってない子育ても初めての事ばかりで、授乳は上手くできず泣いた！！

傷痛くて思う存分抱けなくて泣いた！！

 家に帰ってからも、寝れない日々に泣いた！！！

でも今は気持ちに余裕持ってきて、楽しいばかりの毎日です

復帰したら先輩ママさん方色々教えて下さい

そして今から妊活される方。 沢山お話しましょう！！

私も沢山悩んだ時期もあったので力になれれば嬉しいです

※妊娠中のよもぎ蒸しは医師の許可を必ず得てください。

 ※これは私の体験談なので個人差あります。

ひかり

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こんにちは＼(^o^)／

お久しぶりです。光です。

私事ですが、７月７日、とっても元気な第１子を 出産致しました。

今は育休を頂いて育児真っ最中です

育児にも余裕がでてきた今、 出産した今だからこそ言える私のオススメメニュー！！

 「３年熟成よもぎ蒸し」について少しお話させて下さい

 昨年11月に結婚式を終え、それと同時に妊娠が発覚しました

妊娠初期は本当に本当に悪阻が酷く３日に一回 点滴に通う日々。

食べれるものは唯一みかん！！

１日中吐いて吐いて吐きまくってました（笑）

 安定期に入っても悪阻は収まらずそんな時 運動もできない・・

リフレッシュするとこがない・・

マッサージも何故か怖くて受けれず・・・

でも安定期入ったし！

とただそれだけの理由で 「３年熟成よもぎ蒸し」を再開

 妊娠17週〜出産まで 定期的(週１)でよもぎ蒸しを続けた私の実体験

 まずよもぎ蒸しって妊娠中いいの？

と疑問に 思われる方もいらっしゃると思いますが

よもぎ蒸し漢方は、安胎効果抜群なんですよ！！

お腹の中の胎児をフッカフカの温かいベッド(子宮) で安らかな状態にしてくれます＼(^o^)／

それはさておき、妊婦の率直な意見！！！

妊婦のお悩みの効果(私の場合)

・　逆子　⇒　◎　32週で戻りました！！！

 ・　浮腫　⇒　△　←スッキリはしますが効果はあまり？・・・

・　お腹のハリ　⇒　◎　←なくなります！感動します！！

 ・　睡眠　⇒　◎　←入った日はぐっすり眠れました。寝付きも◎！！

 ・　恥骨痛　⇒　△　←これはもう耐えるしか・・・

・　悪阻　⇒　○　←その日は落ち着きます

 ・　便秘　⇒　◎　←妊婦さんの悩みの便秘には一度もならず！！

 ・　胎動　⇒　○　←赤ちゃんめっちゃ動く！！

 私的にこんな感じです。

妊娠前はよもぎ蒸しで むくみもとれてましたが、妊娠中のむくみは 手強かったなあ・・。

恥骨痛にも効果はなかったかなとゆう感じ！！

でもお腹の張り、便秘には効果抜群！！！

 カッチカチの張りも柔らかくフカフカに

 睡眠がいっぱいできた事が妊娠中はとっても有難かったです

よもぎ蒸しは安産効果(産道を柔らかくする)もあって

私も実際、産婦人科医の先生に最強の子宮！！

とまでゆって頂き・・・ 実際に初期の頃は赤ちゃん小さいねや、出血したり と

色んな事があったんですが、よもぎ蒸しにはいってから

赤ちゃんどんどん成長してくれて、胎動も毎日 元気いっぱいで、逆子も治り、いざ出産！！

となると 子宮口３センチ開いたのはいいけど、中々産まれず

 レントゲン撮ってみるとまさかの私の骨盤真っ直ぐで

 赤ちゃん自然分娩では回って降りれないとの事で 入院して帝王切開になってしまったんですが・・・

少し陣痛も味わえて帝王切開もして、色々経験 できてHAPPYです

それにしても出産って本当に奇跡だな・・・

悪阻も辛いけど、産んだら一瞬で忘れちゃう位

 次は出産後に感じた効果載せます

こんにちは

先日、『楽天食堂』というところにいきました

地元大分の地魚や食品にこだわって作られています

毎日の仕入れでメニューが変わるらしく

タイミングよく、新鮮な関サバを頂く事が出来ました

この透明感が凄くて思わず写真撮っちゃいました(笑)

めちゃめちゃ美味しかったです

あと、有名なのが湯布院牛タン

肉厚なのに一口カットしてて食べやすく

味付けもシンプルで抜群に美味しかったです

その他、お刺身や焼き鳥などもあって

メニューが豊富でした

また行きたいなぁ、、、

皆様、シルバーウィークはいかがお過ごしでしょうか？？

禅 ZEN　は元気に営業しております

皆様のご来店心よりお待ちしております

すぎた

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こんにちは

 先日、初めて久住のボイボイキャンプ場

という所行ってきました

今回はデイキャンプBBQ

かなり広い土地で天気も良かったし

日光は暑かったですが風がとっても気持ちいい

椅子に座ったまま眠れそうでした(笑)

平日でしたがテントを張っている人が多く

家族連れもみられました

タープテントを張るのにめちゃくちゃ時間が掛かってしまい

やっぱりキャンプは慣れてる人が必要だと思いました

キャンプとか学生の時以来だったのですごい新鮮でした

 BBQも焼いてると不思議とお腹が減らない、、何故だろう。(笑)

今度来る時はお腹いっぱい食べて

テントでゆっくりお泊まりしたいですね〜

自然に触れるって本当に癒される

まだまだわたしの夏は終わっていない模様、、(笑)

すぎた

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こんにちは

今月限定のキャンペーンが大好評です

男女共に悩んでいる方が多い

《肩凝り》

その肩凝りの原因は不良姿勢、長時間での同じ姿勢

不良姿勢での長距離運転など、、

全身を使わなくて、同じ筋肉を使い続けるためにおこってしまいます

今回のキャンペーンでは肩甲骨をしっかり動かしていき

首肩凝りを解消していきます

【秋バテ撃退☆ガチガチ筋超回復アロマ】120分

特別価格　15,400円

お疲れ箇所によって足つぼorヘッドがお選び頂けます

最初のフットバスでは足のスクラブ付

肩甲骨の動きを確かめてみました

綺麗に手が付けて良かったです。(笑)

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こんにちは

 先日、久しぶりに玖珠を通って九重の

まだまだ山の方に登って行った所にある

【亀山の湯】という温泉に行きました

ここは24時間利用が可能なので

時間気にせずに行けるのが◎

 5,6年振りくらいに行ったので、

道を忘れている所はありましたがなんとか到着

道中、この前の大雨の被害で沢山の場所が

片道通行になっていましたが安全に通れました

 この亀山の湯は住所は熊本県阿蘇郡小国町になっていますが、

九重役場から15分程度で行けます

 温泉もひとつひとつが戸建てになっていて

中もヒノキや岩風呂などが選べます

家族風呂なのにお値段もかなりリーズナブルですよ

 湯上りもポカポカして湯冷めしませんし、スッキリします

泉質も強くないみたいなのでお肌が弱い方にもご利用頂けるようです

 たまには遠出して温泉行くのもいいですね

 オススメの温泉はあれば教えてください

 すぎた

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こんにちは

先日、久しぶりに別府のペペチーノに

相変わらず、美味しい！

前回はクアトロを食べたので今回はカルボナーラ風に

生地がパイ生地でこれまた美味

ふわふわの生地よりかサクサクの生地の方が好きです

そして、パスタはトマトクリームベースの大好きなエビが

入ったものを

こちらは前も頂いたのですが美味しすぎてリピート

いつもランチなのでいつかは、ゆっくりディナーにでも

行きたいと思います

すぎた

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たんぱく質やプロテインと聞くと

筋肉ムキムキ！！な感じを想像してしまいがちですが

実は、女性に嬉しい効果が沢山あります

美容にも良いし、ダイエットにもいい栄養素

私たちのからだはたんぱく質から

作られています

骨や筋肉、血液などから、肌や髪、爪なども

全てたんぱく質で構成されています

なので、美肌や美髪にはたんぱく質が必要不可欠

いばうんど逆に不足してしまうと本来作りかえられる

髪やお肌がつくられないので髪が傷んだり

お肌のターンオーバーが乱れて肌荒れの原因になったり、、、

美容の大敵なのが分かります

ダイエットは女性ならほとんどの方が経験があると思います。

でもなかなか痩せないし、すぐにリバウンド、、なんて事も。

私も繰り返し経験している者です

そんなダイエットにもたんぱく質は最強に頼れる味方

先程も言った通り、筋肉はたんぱく質から出来ています

筋肉量を増やす=基礎代謝が上がります

筋肉量が多いと太りにくい体質に

私も最近は意識してたんぱく質を摂るようになり

飲み物や食べ物から摂っています

プロテインパンケーキなるものにまで手を出しました(笑)

加えてジムも無理なく徐々に頑張っています

この調子で頑張ろう～～

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