月別 アーカイブ

ブログ キャンペーン Q&A スクール 求人情報 リンク

HOME > ブログ > アーカイブ > 2020年10月アーカイブ

ブログ 2020年10月アーカイブ

感謝★

 

Total Body Care 禅〜zen〜は2020年10月22日で

10周年記念を迎える事が出来ました。

 2010年の開業からたくさんのお客様に支えられ

無事、10周年を迎えられたことに

感謝の気持ちでいっぱいです。

 これを機に社員一同決意を新たに

いま一度創業の精神に立ちかえり

一層の努力をして参ります。

お客様の頑張るきっかけや頑張ったご褒美など

特別な思いで寄り添っていける癒しのサロンとして

これまでの10年とは違い、更なる変化をし続けます!

 皆様のご期待に添えますよう精進をいたしますので

これからも末永くよろしくお願い致します。

 スタッフ一同

 

わたし自身、入社以来沢山のお客様との出会いがあり

この10周年という節目の年に携わることができ

とても嬉しいですcrying

これからもお客様が喜んで頂けて 禅〜zen〜で

マッサージを受けてよかったなぁ。と思って頂けるよう

日々努力して参りますsign03

IMG_20201024_193541_595.jpg

 

すぎた

 

ご予約&お問い合わせはこちらから

↓↓↓

cuteTotal Body Care  禅~ZEN~cute

 

097-574-5308
 
ネットでのご予約はコチラ↓↓↓
 
大分市 府内町 中央町
トキハ 大分OPA 大分駅
タイ古式 ヘッド ストレッチ
マッサージ リンパ 骨盤矯正

とろろ(^^)

 

こんにちはsmileheart02

先日、私が大好きなとろろご飯のお店

『とろ麦』

がいつの間にか大分駅の中に出来ていて

早速食べに行きましたnotes

トキハ別館にもあるのですが、メニュー内容が

ちがうのでワクワクしましたshine

 

私が頂いたのは牛タンの定食flair

1602662115694.jpg

とっても美味しかったですnote

山芋には沢山栄養があって特に女性には嬉しい効果ばっかりhappy02

 

食物繊維heart01

とろろは水溶性食物繊維なので

血中のコレステロール値を下げて、食後の血糖値の上昇を押さえ

腸内の善玉菌を活性化して腸内バランスを整える働きがありますgood

【ダイエット】や【美肌】にも強い味方ですね~^^

カリウムheart01

むくみを取ってくれる美容成分sign03

むくみやすい方はカリウムを多く含む食べもを摂ったら◎

たまってしまった水分を体外に排出してスッキリとした

ボディラインを作ってくれますwink

 

もちろん食事のバランスは大事に

主食、主菜、副菜をしっかりとshine

 

すぎた

 

ご予約&お問い合わせはこちらから

↓↓↓

cuteTotal Body Care  禅~ZEN~cute

 

097-574-5308
 
ネットでのご予約はコチラ↓↓↓
 
大分市 府内町 府内五番街
アクアパーク トキハ 大分OPA
大分駅 駅チカ 
タイ古式 アロマ マッサージ オイル

Youtuber(^^)

 

こんにちはhappy01

最近、Youtubeを毎日見るようになり

登録チャンネルとやらが多くなりつつあります、、(笑)

その中でも見ている人たち7選sign03

・マッスルグリル

・狩野英孝さん

・メンタリストDAIGO

・高須幹也さん

・ミラクルひかるさん

・三橋貴明さん

・ガッチマンさん 

ribbon マッスルグリルは大会にもでるような方、シャイニーさんとスマイルさんの

食やトレーニング等に関するトークと自宅で出来る美味しいお料理を

しているチャンネルheart02最近、料理に目覚めた私はかなり

参考になっておりますshineそして、話が面白いのでハマっちゃいますcatfaceflair

ribbon狩野英孝さんは、見る限りゲーム実況を多くしているのですが丁度

バイオハザード7をされていて、この前やっとクリアされていましたhappy02

ビビりでもある英孝ちゃんですが、リアクションや進めていく中での

トークが面白くて見ていましたshine

ribbonDAIGOさんはテレビでは教えてくれないようなお話を

研究に基づいた結果でお話ししてくれるので、とっても分かりやすいnotes

時事ネタもすぐ取り入れていて、かなり勉強になりますdelicious

ribbon高須幹也さんはあの有名な高須クリニック院長の息子さんで

幹也さんもクリニックをされています。最初の方は美容の質問に

応えるチャンネルでしたが最近では、政治や時事ネタ、料理、おうちのワンちゃん

まで出てきてすごく人柄が出ているチャンネルになっていますflair

結論から話してくれるのも好きですconfident

ribbonミラクルひかるさんは物まね番組に出ていた時から大好きで

凄く上手くて努力家な方!最近ではYoutubeの広瀬香美さんのまねを

されていて似すぎてて何回見ても面白くて笑っていますup

ribbon三橋さんは政治や世の中のお金の仕組みなど、鋭い切り口で

お話しされていますsign03この方もテレビでは話せないような

ディープな話をしているので勉強になりますnote

ribbonガッチマンさんはホラーゲーム専門のゲーム実況の方のようで

かなーリ上手いlovely見ていて気持ちがいい位上手いeye

バイオハザードを見ていましたが解説もしてくれるし楽しい

チャンネルでしたshine

もしご興味があれば見てみて下さいhappy01

オススメもありましたら教えてくださいgood

すぎた

ご予約&お問い合わせはこちらから

↓↓↓

cuteTotal Body Care  禅~ZEN~cute

 

097-574-5308
 
ネットでのご予約はコチラ↓↓↓
 
大分市 府内町 アクアパーク トキハ
足つぼ タイ古式 アロマ
マッサージ 筋膜 小顔
 

嬉しいお届け物ヾ(≧▽≦)ノ

 

こんにちはwink

先日、お店にお花が届きましたheart04

10月22日で10周年を迎えるお祝いに

長年通って頂いているお客様からshine

IMG_20201009_190047_678.jpg

とっても綺麗な胡蝶蘭shine

スタッフ共々嬉しい気持ちでいっぱいですconfident

ありがとうございますsign03

それと同時に、これからも愛され続けられるよう

日々精進してお店を盛り上げていこうと思いましたsign03

コロナ禍ではありますが、自分たちが今できることを

模索しつつ、5年後、10年後とまた周年を

行っていきたいですdeliciousheart01

 

すぎた

ご予約&お問い合わせはこちらから

↓↓↓

cuteTotal Body Care  禅~ZEN~cute

 

097-574-5308
 
ネットでのご予約はコチラ↓↓↓
 
大分市 府内町 中央町
大分駅 アミュプラザおおいた
トキハ 大分OPA
アロマ タイ古式 筋膜
小顔 骨気 ブライダル

オレンジデイズ(´▽`)

 

こんにちはdeliciousnotes

 

最近、昔のドラマを見る事が多く

懐かしいと感じている今日この頃ですflair(笑)

 

その中でも、名前は知っているが内容を

しっかり見ていなかった

『オレンジデイズ』

 

 

主要メンバーは、妻夫木聡、柴咲コウ

瑛太、成宮寛貴、白石美帆

 

めちゃめちゃ皆若いsign03(笑)

かなり脇役で多分、田中圭がでていましたwobbly

他にもちょい役で見たことあるような人達が

探せるのも楽しいshine

 

内容としては、耳が聞こえない柴咲コウが

今ままで周りと打ち解けられず心を閉ざしいましたが

妻夫木聡に恋をし、仲間が出来、だんだんと正直な気持ちを

取り戻していくお話しhappy01heart04

この柴咲コウの役がかなりのひねくれ者で

いう事と思ってる事がかなりズレがある、、

読み取るのに苦労しましたsweat01

柴咲コウは手話でお喋りするのですが

周りのみんなも手話を段々覚えていって

見る視聴者も覚えられるように出来てるなぁと思いましたflair

仲間内の中でも色々な恋の展開もあって

面白かったですheart02

皆同じ大学の4年生で大学生活楽しそう~~ってなりましたhappy02

1回は経験してみたかったなぁ、、(笑)

 

すぎた

 

ご予約&お問い合わせはこちらから

↓↓↓

cuteTotal Body Care  禅~ZEN~cute

 

097-574-5308
 
ネットでのご予約はコチラ↓↓↓
 

 

大分市 府内町 トキハ

アクアパーク 府内五番街 赤レンガ

大分駅 アミュプラザおおいた

 

 


食べることは、、(^^♪

 

こんにちはhappy01

最近、よく自炊をするようになり

3食しっかりと食べる。という事を目標にしていますshine

やっぱり食べるものが大事で、

たんぱく質、炭水化物、脂質の

バランスがとれていないと身体に影響があると思いますsign03

私の場合、お肌に良くも悪くもすぐ出るので

分かり易いcatfaceflair

女性なら便秘やホルモンの関係もあって

うまく調整するのが難しいですが

そこともうまく付き合っていけたら最高ですheart02

 

例えば、同じ料理でも薄味や

砂糖を控えめ、または白砂糖ではなく

とうきび糖にしたりと、工夫していますconfidentnotes

そうすることで、砂糖の中毒性にハマることなく

甘いものが食べたい欲求が前よりかなり

減少されましたsign03sign03(生理前とかも)

そして、自炊でしっかり栄養のあるご飯を食べると

私は、不思議と少量でお腹いっぱいになり

腹持ちも良い気がしますshine

 

食事のバランスもしっかりあるようで

PFCバランスというものがありますhappy01

Pはたんぱく質 Fは脂質 Cは炭水化物

1食の割合としてはF20C50P30が目安ですheart01

なかなか計算するのは難しいですが

最初は色んな栄養素を食べる事が大事flair

慣れていって最終的には計算出来ればいいなと思っていますnote

 

これからも実体験をお伝えできるよう

日々自分の身体で学んでいこうと思いますbleah

 

すぎた

 

ご予約&お問い合わせはこちらから

↓↓↓

cuteTotal Body Care  禅~ZEN~cute

 

097-574-5308
 
ネットでのご予約はコチラ↓↓↓
 
大分市 府内町 アクアパーク
トキハ 大分駅 アミュプラザおおいた
マッサージ アロマ タイ古式

1

« 2020年9月 | メインページ | アーカイブ | 2020年11月 »

このページのトップへ