大分市のタイ古式マッサージ　・アロマ・フットマッサージサロン　禅 ～ZEN～

こんにちは

12月16日(水)より・・・

マドンナ泥パックと小顔管理が

組み合わさったSpecialキャンペーンが

開催されます

泥パックは歌姫・マドンナさんが

プロデュースしており、あの若さの秘訣が詰まってます

パックの中に美容成分がたっぷり入っていて

この冬の乾燥時期にぴったり

お肌がピカピカもっちりなります

更に磁石も入っていてオフするときは

専用の機械の磁気を使い毛穴の汚れごと

とっていき保湿と毛穴ケアが出来る優れもの

磁気のイメージは砂鉄が磁石にくっ付く感じです

引っ張られる感覚が病みつきになります

この感覚は不思議過ぎてお伝えしにくいのが

とっても悔しい(笑)

しかも、一緒に引き締まった小顔も

手に入るという、豪華なコース

この機会にお試し下さい

すぎた

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こんにちは

今回は、食欲と栄養について

たまに、無性に～が食べたい！！と思う時って

ありますよね

そんな時って身体が栄養を欲している

ＳＯＳのサインかもしれない

例えば、、、

甘い食べ物⇒疲労

辛い食べ物⇒ストレス

しょっぱい食べ物⇒ミネラル不足

酸っぱい食べ物⇒胃の疲れ

アイス⇒水分不足

氷、コーヒー⇒鉄分不足

ジャンクフード⇒カリウム不足

炭酸飲料⇒カルシウム不足

炭水化物⇒タンパク質不足

身体の声に耳を傾けるいい機会になります

何事もバランスが大事ですね

すぎた

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こんにちは

インスタグラム毎週更新しています

日常でのお店の出来事や、お得な情報

ゆる～く更新中

ＤＭからでもご質問受け付けております

フォローよろしくお願い致します

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こんにちは

先日、ひっさびさにお菓子作りを

してみました

実はお菓子作りは大の苦手分野、、(笑)

しかも、我が家にはスケールがないことが判明。(笑)

大さじと小さじで出来るだけしました

丁度、おからパウダーとラカント(０カロリーの自然甘味料)

を買っていたので低糖質・低カロリー

今は、クックパッドとかＹｏｕｔｕｂｅで検索したら

なんでも出てくるので本当に助かってます

今回めっちゃ作りました、、、(笑)

オートミールとおからパウダーのスコーン

おからパウダー入りベイクドチーズケーキ

(一番人気でした)

バナナココアパウンドケーキ

(ババナが苦手でも私は食べれました)

粉をふるいにかけるとか、丁寧な作業を

していなかったので

もっと、練習して極めたいと思います

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こんにちは

先日、お店のスタッフ皆と

『みちはな』さんへ

ここのお料理はどれも美味しい

お母様と娘様でされていて、お店の雰囲気も

とっても落ち着く隠れ家的な家庭料理の居酒屋さん

たっくさん注文してお腹いっぱい食べたのに

あまりのおいしさに写真撮り忘れちゃって

卵焼きのみ、、、(笑)

しかしこの照りに注目

卵焼きもつやっつやで塩と砂糖の

バランスも丁度いいし最高でした。

こんなに繊細で丁寧に作られた卵焼き食べたの

初めてかも、、、

最後に海苔が巻かれた三角おにぎりを頂いたのですが

これもお米がピカピカでふっくらしてて

でも丁度いい固さで、新米かなとおもいました

お腹いっぱい食べたのにあまりの美味しさに

完食しちゃいました、、、(笑)

色々食べたのに写真を撮れていないのが

一番の後悔です、、

今度行った時は必ず撮ろう

とてもオススメのお店です

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こんにちは

今日から１２月

早いもので今年も後１ヶ月ですね～

今年の年末年始は皆さまゆっくりされますか？

私は実家で寝正月になりそうです、、、(笑)

その前の御節やお餅を食べるのが楽しみ(笑)

この季節になるとお客様に聞く質問が

あるのですが、私の家では御節は大晦日に

食べる風習があって、元旦に食べる派と

分かれます

地域によって差があるのでしょうか

皆さんは大晦日派か元旦派か

どちらですか？？

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こんにちは

 寒くなったり暑くなったり変な気温ですね

皆さん体調壊されていないですか？

 寒い時期になると焼き芋が出回るので

スーパーで焼き芋パトロールします。(笑)

 手軽買えるものはローソンの焼き芋が

私的にはダントツ美味しいかなと思います

 さつまいもには沢山栄養が入っていて

めちゃくちゃ優秀

 ビタミン類や食物繊維が豊富に含まれるのはもちろん

さつまいもに含まれるデトックス効果のあるヤラピンも

余すこと無く摂ることができるんですって

ヤラピンというのは、、

さつまいもにしか含まれていない独特な成分で

切断面から出てくる白色の液体のこと。

皮から5mm以内の所に多く含まれているため

皮ごと食べることがおすすめです

 昔からヤラピンはデトックス作用があるといわれていて

食物繊維と同時に摂取することで

美腸効果を発揮してくれます。

 腸を綺麗にしてくれるという事は美肌にも繋がります

焼き芋大好きなので食べ過ぎに注意して

摂取したいと思います。（笑）

 すぎた

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こんにちは

本日、クリスマスツリーを出しました

昼間は日光が入るので分かりにくいですが

ライトも色んな色があってめちゃくちゃ綺麗

飾り付けがとっても楽しくてワクワクしました

(色合いの配置が難しかった、、、(笑))

オーナメントも色が全てタイプ過ぎて可愛い

クリスマスムード漂う店内へと変身出来ました

皆様のお家にはクリスマスツリー飾りましたか？

すぎた

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こんにちは

禅では身体のマッサージの前に

必ずフットバスに入っで頂きます

 これがポカポカ温かくて気持ちいいのです

寒くなると更にホッとする

普段なかなか足だけお湯につかることはないですよね

 更にフットバス中はセラピストが

足の甲や指先、くるぶし、などをマッサージします

足を温めて、血行を良くする足フットバス。

足浴は、冷え性対策やむくみ取り

リラックス効果が期待できます

日常を忘れ、一息ついて癒されませんか？？

ご来店心よりお待ちしております

すぎた

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こんにちは

 13日から大分駅周辺はイルミネーションが始まっています

禅の目の前にあるアクアパークでも

約5万球のライトが点灯されています

 めちゃめちゃ綺麗です

写真映えするので

人の通りが最近かなり多いような気がします

大分駅の前も綺麗に光っていますし

裏のいこいの広場にも大きなツリーの

イルミネーションがあってビックリしました

 外がキラキラしてると冬が来るにつれ

心がワクワクして来ますね〜

 イルミネーションが綺麗な

写真スポットどこかありますか？

すぎた

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