大分市のタイ古式マッサージ　・アロマ・フットマッサージサロン　禅 ～ZEN～

こんにちは

先日、お店にお花が届きました

１０月２２日で１０周年を迎えるお祝いに

長年通って頂いているお客様から

とっても綺麗な胡蝶蘭

スタッフ共々嬉しい気持ちでいっぱいです

ありがとうございます

それと同時に、これからも愛され続けられるよう

日々精進してお店を盛り上げていこうと思いました

コロナ禍ではありますが、自分たちが今できることを

模索しつつ、５年後、１０年後とまた周年を

行っていきたいです

すぎた

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こんにちは

最近、昔のドラマを見る事が多く

懐かしいと感じている今日この頃です(笑)

その中でも、名前は知っているが内容を

しっかり見ていなかった

『オレンジデイズ』

主要メンバーは、妻夫木聡、柴咲コウ

瑛太、成宮寛貴、白石美帆

めちゃめちゃ皆若い(笑)

かなり脇役で多分、田中圭がでていました

他にもちょい役で見たことあるような人達が

探せるのも楽しい

内容としては、耳が聞こえない柴咲コウが

今ままで周りと打ち解けられず心を閉ざしていましたが

妻夫木聡に恋をし、仲間が出来、だんだんと正直な気持ちを

取り戻していくお話し

この柴咲コウの役がかなりのひねくれ者で

いう事と思ってる事がかなりズレがある、、

読み取るのに苦労しました

柴咲コウは手話でお喋りするのですが

周りのみんなも手話を段々覚えていって

見る視聴者も覚えられるように出来てるなぁと思いました

仲間内の中でも色々な恋の展開もあって

面白かったです

皆同じ大学の4年生で大学生活楽しそう～～ってなりました

１回は経験してみたかったなぁ、、(笑)

すぎた

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097-574-5308

 

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大分市　府内町　トキハ

アクアパーク　府内五番街　赤レンガ

大分駅　アミュプラザおおいた

 

 

こんにちは

最近、よく自炊をするようになり

3食しっかりと食べる。という事を目標にしています

やっぱり食べるものが大事で、

たんぱく質、炭水化物、脂質の

バランスがとれていないと身体に影響があると思います

私の場合、お肌に良くも悪くもすぐ出るので

分かり易い

女性なら便秘やホルモンの関係もあって

うまく調整するのが難しいですが

そこともうまく付き合っていけたら最高です

例えば、同じ料理でも薄味や

砂糖を控えめ、または白砂糖ではなく

とうきび糖にしたりと、工夫しています

そうすることで、砂糖の中毒性にハマることなく

甘いものが食べたい欲求が前よりかなり

減少されました(生理前とかも)

そして、自炊でしっかり栄養のあるご飯を食べると

私は、不思議と少量でお腹いっぱいになり

腹持ちも良い気がします

食事のバランスもしっかりあるようで

PFCバランスというものがあります

Pはたんぱく質　Fは脂質　Cは炭水化物

１食の割合としてはF20C50P30が目安です

なかなか計算するのは難しいですが

最初は色んな栄養素を食べる事が大事

慣れていって最終的には計算出来ればいいなと思っています

これからも実体験をお伝えできるよう

日々自分の身体で学んでいこうと思います

すぎた

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こんにちは

先日、や～っと公開された

『ヴァイオレット　エヴァ―ガーデン』

を観に行っ て来ました

京都アニメーション製作で

あの火事で公開延期になり

また、コロナで公開延期になり、、、

待ちに待った作品でした

映画館に行くのも久しぶり過ぎて

ワクワクしっぱなしでした

来場特典で小説をもらい

そこでもテンションが上がる、、、(笑)

友達が先に観ていて開始10分で泣くよ。と言われ

そんなことはないだろうと、普通に観ていたら

アニメであった私の大好きな回の人達が

出ていて、結局泣いちゃいました、、(笑)

最後まで観て思ったのが

こんなに皆、鼻水のすすっている映画館に

来たのは初めてだという事

ハンカチ必須です(笑)

かなりいい終わり方だったので

安心しました

無性に泣きたいときは

ヴァイオレット　エヴァ―ガーデン(笑)

すぎた

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こんにちは

 禅は感染症予防対策として

空気清浄機をエントランスに1台

各お部屋に1台ずつ設置しております

その他に

◎アルコール消毒の徹底

◎スタッフのマスク着用の徹底

◎備品の次亜塩素酸での消毒

を行っています！！

お客様が安心して、ゆっくりお寛ぎ頂ける

空間作りを目指して参ります

 皆様のご来店心よりお待ち申し上げます

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〜出産後のよもぎ蒸し効果〜

 前回の続きです。

帝王切開で出産後、ネットとかで悶絶！！とか

 歩けない！！とか色々書かれてるからビビってたん ですけど、

痛い！痛い！！痛い！！！けど

 ネットに書いてある事と比べるとましな方でした

 癒着すると痛んだりするので、歩いたり沢山して

 腸が動くの早かったのはよもぎ蒸し効果だと思ってます！！

腸は完全に絶対よもぎ蒸しだーー！！ そして母体だけでなく赤ちゃんにも効果が♡

・乳児湿疹１度もでてない

 ↑もうすぐ３ヶ月ですがポツポツもないくらい 肌めちゃくちゃ綺麗です！！！

・呼吸 関係あるのかは分かりませんが、呼吸が生まれた時 からめちゃくちゃ上手なんです！！！

帝王切開っていきなり出されるので上手く呼吸できない子も多いみたいなんですが

 産まれてすぐちゃんと安定した呼吸ができたみたいで

おっぱい吸う前からもう鼻呼吸してました

感じたのはこれくらいですが、これだけでも 本当に凄い◎◎

 そして８月後半、よもぎ蒸し再開！！

母乳あげてたのに、まさかのもう排卵始まり

月経はじまっちゃいました(TOT) これもまさによもぎ蒸しの効果です！！！

 産後もストレス溜まる方も多いとおもいますが

 激しい運動もできないし、ましてや子供いると 中々外出も・・・

でも、よもぎ蒸しって３０分あればできます！！

旦那さんや、実家に少しだけ預けて リフレッシュがてら

少し癒やされるのもオススメです

子育てして思う事。我が子がこんなに可愛いとは 思わなかったーー

酷い悪阻に沢山泣いた。

妊婦やめたいって何回も思ったしいざ産むと

まだ３ヶ月も経ってない子育ても初めての事ばかりで、授乳は上手くできず泣いた！！

傷痛くて思う存分抱けなくて泣いた！！

 家に帰ってからも、寝れない日々に泣いた！！！

でも今は気持ちに余裕持ってきて、楽しいばかりの毎日です

復帰したら先輩ママさん方色々教えて下さい

そして今から妊活される方。 沢山お話しましょう！！

私も沢山悩んだ時期もあったので力になれれば嬉しいです

※妊娠中のよもぎ蒸しは医師の許可を必ず得てください。

 ※これは私の体験談なので個人差あります。

ひかり

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こんにちは＼(^o^)／

お久しぶりです。光です。

私事ですが、７月７日、とっても元気な第１子を 出産致しました。

今は育休を頂いて育児真っ最中です

育児にも余裕がでてきた今、 出産した今だからこそ言える私のオススメメニュー！！

 「３年熟成よもぎ蒸し」について少しお話させて下さい

 昨年11月に結婚式を終え、それと同時に妊娠が発覚しました

妊娠初期は本当に本当に悪阻が酷く３日に一回 点滴に通う日々。

食べれるものは唯一みかん！！

１日中吐いて吐いて吐きまくってました（笑）

 安定期に入っても悪阻は収まらずそんな時 運動もできない・・

リフレッシュするとこがない・・

マッサージも何故か怖くて受けれず・・・

でも安定期入ったし！

とただそれだけの理由で 「３年熟成よもぎ蒸し」を再開

 妊娠17週〜出産まで 定期的(週１)でよもぎ蒸しを続けた私の実体験

 まずよもぎ蒸しって妊娠中いいの？

と疑問に 思われる方もいらっしゃると思いますが

よもぎ蒸し漢方は、安胎効果抜群なんですよ！！

お腹の中の胎児をフッカフカの温かいベッド(子宮) で安らかな状態にしてくれます＼(^o^)／

それはさておき、妊婦の率直な意見！！！

妊婦のお悩みの効果(私の場合)

・　逆子　⇒　◎　32週で戻りました！！！

 ・　浮腫　⇒　△　←スッキリはしますが効果はあまり？・・・

・　お腹のハリ　⇒　◎　←なくなります！感動します！！

 ・　睡眠　⇒　◎　←入った日はぐっすり眠れました。寝付きも◎！！

 ・　恥骨痛　⇒　△　←これはもう耐えるしか・・・

・　悪阻　⇒　○　←その日は落ち着きます

 ・　便秘　⇒　◎　←妊婦さんの悩みの便秘には一度もならず！！

 ・　胎動　⇒　○　←赤ちゃんめっちゃ動く！！

 私的にこんな感じです。

妊娠前はよもぎ蒸しで むくみもとれてましたが、妊娠中のむくみは 手強かったなあ・・。

恥骨痛にも効果はなかったかなとゆう感じ！！

でもお腹の張り、便秘には効果抜群！！！

 カッチカチの張りも柔らかくフカフカに

 睡眠がいっぱいできた事が妊娠中はとっても有難かったです

よもぎ蒸しは安産効果(産道を柔らかくする)もあって

私も実際、産婦人科医の先生に最強の子宮！！

とまでゆって頂き・・・ 実際に初期の頃は赤ちゃん小さいねや、出血したり と

色んな事があったんですが、よもぎ蒸しにはいってから

赤ちゃんどんどん成長してくれて、胎動も毎日 元気いっぱいで、逆子も治り、いざ出産！！

となると 子宮口３センチ開いたのはいいけど、中々産まれず

 レントゲン撮ってみるとまさかの私の骨盤真っ直ぐで

 赤ちゃん自然分娩では回って降りれないとの事で 入院して帝王切開になってしまったんですが・・・

少し陣痛も味わえて帝王切開もして、色々経験 できてHAPPYです

それにしても出産って本当に奇跡だな・・・

悪阻も辛いけど、産んだら一瞬で忘れちゃう位

 次は出産後に感じた効果載せます

こんにちは

先日、『楽天食堂』というところにいきました

地元大分の地魚や食品にこだわって作られています

毎日の仕入れでメニューが変わるらしく

タイミングよく、新鮮な関サバを頂く事が出来ました

この透明感が凄くて思わず写真撮っちゃいました(笑)

めちゃめちゃ美味しかったです

あと、有名なのが湯布院牛タン

肉厚なのに一口カットしてて食べやすく

味付けもシンプルで抜群に美味しかったです

その他、お刺身や焼き鳥などもあって

メニューが豊富でした

また行きたいなぁ、、、

皆様、シルバーウィークはいかがお過ごしでしょうか？？

禅 ZEN　は元気に営業しております

皆様のご来店心よりお待ちしております

すぎた

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こんにちは

 先日、初めて久住のボイボイキャンプ場

という所行ってきました

今回はデイキャンプBBQ

かなり広い土地で天気も良かったし

日光は暑かったですが風がとっても気持ちいい

椅子に座ったまま眠れそうでした(笑)

平日でしたがテントを張っている人が多く

家族連れもみられました

タープテントを張るのにめちゃくちゃ時間が掛かってしまい

やっぱりキャンプは慣れてる人が必要だと思いました

キャンプとか学生の時以来だったのですごい新鮮でした

 BBQも焼いてると不思議とお腹が減らない、、何故だろう。(笑)

今度来る時はお腹いっぱい食べて

テントでゆっくりお泊まりしたいですね〜

自然に触れるって本当に癒される

まだまだわたしの夏は終わっていない模様、、(笑)

すぎた

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こんにちは

今月限定のキャンペーンが大好評です

男女共に悩んでいる方が多い

《肩凝り》

その肩凝りの原因は不良姿勢、長時間での同じ姿勢

不良姿勢での長距離運転など、、

全身を使わなくて、同じ筋肉を使い続けるためにおこってしまいます

今回のキャンペーンでは肩甲骨をしっかり動かしていき

首肩凝りを解消していきます

【秋バテ撃退☆ガチガチ筋超回復アロマ】120分

特別価格　15,400円

お疲れ箇所によって足つぼorヘッドがお選び頂けます

最初のフットバスでは足のスクラブ付

肩甲骨の動きを確かめてみました

綺麗に手が付けて良かったです。(笑)

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